2020年10月08日

11/14 タヒチアンワンコインレッスン


状況によりレッスン中止となる場合があります




11/14(土)
13:10-13:55
シーハット大村 フィットネスルーム
参加費500円


※タヒチアンダンスの基本のステップやハンドモーション、筋トレ、可動域を広げるストレッチなどのベーシックを45分間みっちりじっくり取り組むレッスンになります


初めての方も経験者も誰でも何回でも参加OKのワンコインレッスン♪
常夏ムードのタヒチアンダンスで楽しくダイエットしましょう♡
普段の生活ではなかなか意識しにくい腹筋や背筋、足腰の筋肉もしっかり使って女性らしいしなやかなボディラインを作れますよ

タヒチアンダンスって何?って思っている方にもオススメです!


☆年齢制限ナシ
☆予約の必要ナシ
☆何回でも参加OK
☆お子様連れも大歓迎です♪


《持参品等》
動きやすい服装(Tシャツ、短パンなど )、あればパレオ(腰に巻く布)、タオル、飲み物 

お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで1日~2日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください


不定期開催のワンコインレッスン、次回の日程や場所などが決まりましたらまたこちらでお知らせいたします


インスタもはじめました
@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ノ

  

Posted by NOANOA 長崎校 at 09:14Comments(0)レッスン

2020年10月08日

大村 kids・moana・avaeクラス 11月のレッスンスケジュール


今後の状況で変更になる場合があります




キッズクラス
幼児〜小学生対象
19日(木) ピラティスJスタジオ
26日(木)シーハットリハーサル室A
17:30-18:00



moana(モアナ)クラス moana...海
経験者クラス(お子様連れ可・親子での参加も可)

19日(木) ピラティスJスタジオ
26日(木)シーハット大村リハーサル室A
18:15-19:15

他のダンスを経験された方もこちらがオススメです



avae(アヴァエ)クラス avae…月
初心者クラス(お子様連れ可・親子での参加も可)

19日(木)ピラティスJスタジオ
26日(木)シーハット大村リハーサル室A
19:30-20:30

初めての方へはこちらのavaeクラスをオススメしております



《持参品等》
動きやすい服装(Tシャツ、短パンなど )、あればパレオ(腰に巻く布)、タオル、飲み物 


《レッスン料金》その都度払いでOKです
中学生以上1500円
幼児〜小学生1000円
※2人目から家族割あり


お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで1日~2日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。


インスタもはじめました
@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ノ



  

Posted by NOANOA 長崎校 at 09:07Comments(0)レッスン