2013年11月24日

がんばっていること【ステップ編】



Fa’arapu (ファーラプ)…腰をくるくると 回す動き

Varu (バル)…8の字を書くように腰をひねりながら回す動き

タヒチアンダンスの中で1番ポピュラーな動きのファーラプを今月のレッスンから少しずつ早く回せるようになってきました。

手の動きがつくと、ますますカッコイイですね♪

バルは、ウエストシェイプに効果的ですよ!!
私も皆さんと一緒にがんばります!!


  

Posted by NOANOA 長崎校 at 12:06Comments(0)レッスン