フラ・タヒチアンダンススタジオNOANOA長崎校

12/9(日）
13:30-15:00
シーハット大村 フィットネスルーム

講師…NOANOA主催 香月郁子先生


体験レッスン受付中！
新規メンバー募集中！


寒い季節こそ体をしっかり動かして代謝アップを目指しましょう♡
ハワイアンソングに合わせて楽しいエクササイズやアンチエイジングも期待できますヽ(*^∇^*)ﾉ


お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。
  

ノアノア福岡本校の香月先生による、月に1回のフラクラスです
（要予約）

【日時】1/20(日)13:30-15:00（90分間)

【場所】シーハットおおむら リハーサル室A

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常2500円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー2000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）1500円
※家族割引あります（合計金額より割引）
体験レッスン500円

【入会金】
3500円

【テキスト代】
一曲につき500円


フラクラスの補講レッスン
（要予約）

【日時】1/12（土）13:30-14:30(60分間）

【場所】シーハットおおむら リハーサル室A

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常1200円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー1000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）700円
体験レッスン無料




【持参品等】
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパウスカート、タオル、飲み物 


お子様連れOK
親子での参加OK
初めての方大歓迎！
年齢制限ナシ

毎月不定期開催なので、必ず予約のご連絡をお願いします

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今日は立冬
気温が下がり、代謝が上がりにくく、汗もかきにくくなってきました
土曜日はハワイやタヒチの曲に合わせて体を動かし、楽しくデトックスしましょう☆(≧∀≦*)ﾉ


フラ補講レッスン
【日時】11/10（土）11:15-12:15(60分間）
【場所】古賀地区市民センター 2階 多目的室
（長崎市古賀町948番地1）

体験レッスン無料！

可愛いフラガールになりましょう♡



タヒチアンワンコインレッスン
【日時】11/10（土）12:30-13:30
【場所】古賀地区市民センター 2階 多目的室
（長崎市古賀町948番地1）
【参加費】500円
何度でもご参加いただけます♪

幼児や小学生も立派なダンサーです！



年末年始の暴飲暴食はもう目の前です！（笑）
楽しく美味しく食べられるように今のうちに体を作っておきたいですね(^_-)


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お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
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ノアノア福岡本校の香月先生による、月に1回のフラクラスです
（要予約）

【日時】12/9(日)13:30-15:00

【場所】シーハットおおむら フィットネスルーム

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常2500円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー2000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）1500円
※家族割引あります（合計金額より割引）
体験レッスン500円

【入会金】
3500円

【テキスト代】
一曲につき500円





フラクラスの補講レッスン
（要予約）

【日時】12/15（土）11:15-12:15(60分間）

【場所】古賀地区市民センター 2階多目的室

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常1200円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー1000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）700円
体験レッスン無料




【持参品等】
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパウスカート、タオル、飲み物 


お子様連れOK
親子での参加OK
初めての方大歓迎！
年齢制限ナシ

毎月不定期開催なので、必ず予約のご連絡をお願いします

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お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
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11月は補講レッスンのみとなります


【日時】11/10（土）11:15-12:15(60分間）

【場所】古賀地区市民センター 2階 多目的室
（長崎市古賀町948番地1）

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常1200円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー1000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）700円

【持参品等】
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパウスカート、タオル、飲み物 


お子様連れOK
親子での参加OK
初めての方大歓迎！
年齢制限ナシ

毎月不定期開催なので、必ず予約のご連絡をお願いします

お問合せはコチラ
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お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
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ノアノア福岡本校の香月先生による、月に1回のフラクラスです
（要予約）

【日時】10/28(日)13:15-14:45

【場所】ピラティス J スタジオ（大村市池田1丁目54-1）

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常2500円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー2000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）1500円
※家族割引あります（合計金額より割引）

【入会金】
3500円

【テキスト代】
一曲につき500円


フラクラスの補講レッスン
（要予約）

【日時】10/6（土）11:15-12:15(60分間）

【場所】シーハット大村フィットネスルーム

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常1200円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー1000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）700円

【持参品等】
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパウスカート、タオル、飲み物 


お子様連れOK
親子での参加OK
初めての方大歓迎！
年齢制限ナシ

毎月不定期開催なので、必ず予約のご連絡をお願いします

お問合せはコチラ
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お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
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昨日はノアノア福岡本校の香月先生をお招きしてのフラレッスンでした

90分間のじっくりみっちりレッスンですが、大人はもちろん子ども達もよく頑張りました(^O^)




今月から新曲に！！☆(≧∀≦*)ﾉ
少しずつフラのステップにも慣れてきたので、今度はアップテンポな曲をセレクトしていただきました♡
アップテンポで可愛いんですが、ステップが難しい…(^◇^;)
この曲を可愛く踊りたい人は練習あるのみです（笑）


今週末のフラ補講レッスンで、今回の難しかったところや新しくレクチャーしていただいたステップなどを復習したいと思います

【日時】9/1（土）11:15-12:15(60分間）
【場所】古賀地区センター

補講のみ、無料体験レッスン受け付けております
お気軽にお問い合わせ下さい

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お電話の場合、出られない場合がありますので留守番電話にメッセージを
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明日は色々ありますよー（笑）

フラ補講レッスン

11:15-12:15 シーハット大村フィットネスルーム



タヒチアンワンコインレッスン

12:30-13:30 シーハット大村フィットネスルーム




竹松なつまつり

18:30頃出演予定
竹松公民館横 多目的広場



踊って動いて汗かいて
シャワー浴びてサッパリしたら
おめかししてお祭りに遊びに来てください(*≧∀≦)

  

ノアノア福岡本校の香月先生による、月に1回のフラクラスです
（要予約）

【日時】9/17(月・祝）13:30-15:00

【場所】
シーハットおおむら フィットネスルーム

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常2500円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー2000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）1500円
※家族割引あります（合計金額より割引）

【入会金】
3500円

【テキスト代】
一曲につき500円


フラクラスの補講レッスン
（要予約）

【日時】9/1（土）11:15-12:15(60分間）

【場所】古賀地区センター

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常1200円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー1000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）700円

【持参品等】
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパウスカート、タオル、飲み物 


お子様連れOK
親子での参加OK
初めての方大歓迎！
年齢制限ナシ

毎月不定期開催なので、必ず予約のご連絡をお願いします

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フラクラスの補講レッスン
（要予約）


【日時】7/14（土）13:15-14:15(60分間）

【場所】シーハットおおむら リハーサル室A

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常1200円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー1000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）700円

【持参品等】
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパウスカート、タオル、飲み物 

お子様連れOK
親子での参加OK
初めての方大歓迎！
年齢制限ナシ


一緒にかわいいフラガールになりましょう♡




タヒチアンダンスワンコインレッスン



7/14（土）
14:30-15:30
シーハットおおむら リハーサル室A

参加費500円


※基本のステップやハンドモーション、筋トレなどのベーシックを1時間みっちりじっくり取り組むレッスンになります


初めての方も経験者も誰でも何回でも参加OKのワンコインレッスン♪
徐々に薄着になってきます！
タヒチアンダンスで楽しくダイエットしましょう♡
普段の生活ではなかなか意識しにくい腹筋や背筋、足腰の筋肉もしっかり使って女性らしいしなやかなボディラインを作れますよ

タヒチアンダンスって何？って思っている方にもオススメです！


☆年齢制限ナシ
☆予約の必要ナシ
☆何回でも参加OK
☆お子様連れも大歓迎です♪


《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物 


親子でタヒチアンガールになるのもステキです((* ´艸｀))


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7/1のイベントの後は、福岡本校から香月先生をお招きしてのフラレッスン♪

今月から新しくフラクラスのメンバーとなった小学2年生のKちゃん♡
ハワイ語で子どものことをケイキと呼びます


ブルーのパウがよく似合っています♡

Kちゃんは初めての90分間レッスンも一生懸命集中して、先生の動きや鏡を見ていました
先輩ケイキもお姉さんらしく仲良く話しかけていて可愛いフラガールチームが誕生しそうです((* ´艸｀))


フラクラスはお子様から大人の方まで楽しめることができ、三世代で一緒に踊ることも可能です
まずは一度体験レッスンを受けてみませんか？（要予約）


次回の香月先生フラレッスンは
8/26(日）13:30-15:00
シーハット大村 フィットネスルーム
にて開催です
（体験レッスン 500円）


長崎校担当の岩下も前回レッスンのおさらいとして、補講レッスンを開いております
（体験レッスン 無料）

7/14(土）13:15-14:15
シーハット大村リハーサル室A

8/4(土）11:15-12:15
シーハット大村フィットネスルーム


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メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください  

ノアノア福岡本校の香月先生による、月に1回のフラクラスです
（要予約）

【日時】8/26(日）13:30-15:00(90分間）

【場所】
シーハットおおむら フィットネスルーム

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常2500円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー2000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）1500円
※家族割引あります（合計金額より割引）

【入会金】
3500円

【テキスト代】
一曲につき500円


フラクラスの補講レッスン
（要予約）

【日時】8/4（土）11:15-12:15(60分間）

【場所】シーハットおおむら フィットネスルーム

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常1200円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー1000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）700円

【持参品等】
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパウスカート、タオル、飲み物 


お子様連れOK
親子での参加OK
初めての方大歓迎！
年齢制限ナシ

毎月不定期開催なので、必ず予約のご連絡をお願いします

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ノアノア福岡本校の香月先生による、月に1回のフラクラスです
（要予約）

【日時】7/1(日）13:15-14:45(90分間）

【場所】
シーハットおおむら フィットネスルーム

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常2500円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー2000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）1500円
※家族割引あります（合計金額より割引）

【入会金】
3500円

【テキスト代】
一曲につき500円



フラクラスの補講レッスン
（要予約）

【日時】7/14（土）13:15-14:15(60分間）

【場所】シーハットおおむら リハーサル室A

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常1200円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー1000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）700円

【持参品等】
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパウスカート、タオル、飲み物 

お子様連れOK
親子での参加OK
初めての方大歓迎！
年齢制限ナシ

毎月不定期開催なので、必ず予約のご連絡をお願いします

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お天気がちょっと心配な日曜日ですが、イベントがありますよー♪

たらみ市

［日時］5/27（日）11:00
［場所］喜々津駅横 特設会場

前回の様子



加えて、午後からは香月先生によるフラレッスンも☆(≧∀≦*)ﾉ



ノアノア福岡本校の香月先生による、月に1回のフラクラスです
（要予約）
【日時】5/27(日）13:15-14:45(90分間）

【場所】
シーハットおおむら フィットネスルーム


フラレッスンの見学や体験をご希望の方はお知らせ下さい

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フラクラスの補講レッスンです
（要予約）

【日時】6/2（土）13:15-14:15(60分間）

【場所】古賀地区センター

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常1200円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー1000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）700円


【持参品等】
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパウスカート、タオル、飲み物 


お子様連れOK
親子での参加OK
初めての方大歓迎！
年齢制限ナシ！


毎月不定期開催なので、必ず予約のご連絡をお願いします
見学・体験無料！


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明日予定しておりました、フラ補講レッスン、タヒチアンワンコインレッスンは講師の都合により、来週21日（土）に変更となりました


フラクラスの補講レッスン

【日時】4/21（土）13:15-14:15

【場所】古賀地区センター 多目的室




タヒチアンワンコインレッスン

【日時】4/21（土）14:30-15:30

【場所】古賀地区センター 多目的室


急な変更でご迷惑をおかけします


  

日曜日は月１回開催の香月先生のフラレッスンでした



新曲も最後までレクチャーしていただき、あとは振り付けを覚え細かな部分に気をつけて踊る練習に入ります

難しいステップもあり、迷子も続出でしたが（笑）毎回楽しいレッスンです♡


今シーズンからはイベントでもフラを披露できるようになり、ますますノアノアのステージも盛り上がりそうです((* ´艸｀))

長崎の皆さんにフラダンスやタヒチアンダンスの魅力をお伝えできるよう、笑顔で楽しく美しくを心がけていきたいと思います


次のフラレッスンは
5/27(日）13:15-14:45
シーハット大村フィットネスルームです
フラクラスの参加はご予約が必要です
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ノアノア福岡本校の香月先生による、月に1回のフラクラスです
（要予約）
【日時】5/27(日）13:15-14:45(90分間）

【場所】
シーハットおおむら フィットネスルーム

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常2500円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー2000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）1500円
※家族割引あります（合計金額より割引）

【入会金】
3500円

【テキスト代】
一曲につき500円



補講レッスン
（要予約）

【日時】5/12（土）13:15-14:15(60分間）

【場所】シーハット大村 リハーサル室A

【レッスン料金】その都度お願いします
・通常1200円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー1000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）700円

【持参品等】
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパウスカート、タオル、飲み物 


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明日は月１回の香月先生によるフラレッスンです☆(≧∀≦*)ﾉ

【日時】4/1(日）13:30-15:00(90分間）

【場所】シーハットおおむら リハーサル室A


春からフラダンス始めませんか？
見た目ゆっくりで優雅な動きですが、意外としっかり使う下半身やインナーマッスル

ゆったりとしたハワイアンソングに合わせて体を動かすと、姿勢もよくなるしココロもカラダも健康に美しくなれますよ♡


かわいい衣装でイベントにも出られます♪


ダンスの経験は必要ありません！
年齢制限もナシ！
基礎の基礎からゆっくり丁寧にお伝えします
まずは体験してみませんか？（要予約・体験レッスン500円）


体験レッスンや入会お申し込み、その他のお問い合わせなどはコチラへ
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今日はシーハット大村でフラクラスの補講レッスンとタヒチアンダンスのワンコインレッスンをしました


フラの補講レッスンでは、先週のレッスンで福岡本校の香月先生からレクチャーしていただいたステップや振り付けを復習
今年からお披露目できる曲もフォーメーションをつけて練習しました

イベントで踊れる日が来るのが楽しみです♡



そのあとは、タヒチアンダンスのワンコインレッスン
今日は珍しく？（笑）大人数でのレッスンで大にぎわい☆(≧∀≦*)ﾉ


初めての方も多く来ていただき、基本姿勢の再確認から始まり、タヒチアンダンスを一緒に楽しみました
ノアノアメンバーは、通常レッスンよりも負荷をかけて体を動かす動かす！
筋トレも腿がプルプルなるくらい頑張りましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ

地味なんだけど、基礎トレーニングが1番大事なので、みんなでやると楽しく1時間体を動かせます♪


次のフラ補講レッスンは4/14(土)13:15-14:15
タヒチアンワンコインレッスンは4/14(土)14:30-15:30
場所はどちらも古賀地区センター 多目的室です（長崎市古賀町948番地1）

その他のクラスも随時体験レッスン受け付けております（要予約）

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