2017年08月27日

Cちゃんいってらっしゃい♪

去年からノアノア長崎のメンバーに入っていたCちゃんが、来月からお仕事の関係で海外へ。・゚・(ノД`)・゚・。

Cちゃんはダンスも上手いし、美人だし、とにかくセクシーで人の目を惹きつけるパワーのある女性でみんなの憧れです♡

私からしたら羨ましいかぎりです(;´д`)

1年間海外でお仕事に励み、帰国後はまた長崎へ戻ってきてくれるそうです

先週の火曜日はラストレッスンで、これまで習得した曲をみんなでたくさん踊りました





そして今日はCちゃんの壮行会

Rちゃん&Mちゃん手作りのポスターや、みんなからのプレゼント、そしてラストには感動のムービー公開!!(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


たくさん喋ってたくさん笑った楽しい夜でした♡


また一回り成長して、セクシーさにも磨きのかかったCちゃんに会えるのをみんなで楽しみに待っていますね♪


Cちゃん、faaitoito!(ファアイトイト)
※タヒチ語で「がんばってね!」  

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2017年07月03日

あっという間に4周年!

おかげさまで7月で4周年を迎えることができたNOANOA長崎校


この1年もとっても充実し、成長できましたヽ(*^∇^*)ノ


たくさんのイベントに参加させていただき、スタッフの皆さんやメンバーのご家族にお世話になりました


タマリィ達もすくすくと大きくなっています(笑)

レッスンではワンコインレッスンで基礎レッスンに力を入れてみたり、本校からも香月先生に特別レッスンに来ていただいたりしてたくさんの刺激を受けました
今年からフラクラスも開講し、タヒチアンとはまた違った楽しさも感じています

他にも新しいことにどんどんチャレンジ!
合宿してチームワークがさらに良くなったり、自分で衣装を作ったり、コンペにも挑戦しました


今シーズンもたくさんのイベントに参加させていただく予定です♪
2月には福岡でNOANOAホイケ(発表会)も開催されます
長崎でも福岡でも私たちのパフォーマンスを楽しんで下さい(≧∇≦)

これからも5周年に向けて、さらに笑顔で楽しく進化していきたいと思います!  

Posted by NOANOA 長崎校 at 20:36Comments(2)その他

2017年04月14日

お問い合わせについて

昨日のKTNヨジマルの放送をたくさんの方にご覧いただいたようで、お問い合わせが何件が入ってあります(^^)

…が、中にはケータイのアドレスからお問い合わせいただいた方で、パソコンからのメールを拒否設定にされている方もいるようで返信できずにいます(ノ_<)

今日の午前中までにメールをいただいた方には順次お返事を送っておりますので、返信のない方は直接お電話していただけると、体験レッスンなどのご案内ができるかと思います

できるだけ、ご自宅に近い場所やご都合のよい時間帯のレッスンをご案内したいと思いますので、体験レッスンのご予約の際には『〇〇の地域でのレッスンはありますか?』や『昼間(もしくは夕方や夜)のレッスンはありますか?』などお伝えいただけるとスムーズです(^^)


ちなみに日曜日はフラダンスの体験レッスンをシーハット大村で開催します
日時…4/16(日)11:15-12:15
場所…シーハット大村 フィットネスルーム
料金…500円


タヒチアンダンスは随時体験レッスン受付ております
お問い合わせお待ちしております♪


ヨジマル 小田アナウンサーと((≧艸≦*))

お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで1日~2日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。

  

Posted by NOANOA 長崎校 at 13:34Comments(0)その他

2017年04月13日

ヨジマルで生中継(≧∇≦)キャー♪

終わりましたー!
とっても緊張しましたが、一緒に参加してくれたメンバーのおかげで、笑顔もたくさんで踊ったり説明することができました

お仕事半休してきてくれたり、学校を早退してきてくれたりと、ご協力ありがとう(^^)

小田アナウンサー、テレビで見るよりももっと可愛くてファンになってしまいました♡
撮影に協力してくれたスタッフの皆さんありがとうございました♪




放送直後、早速体験レッスンのお問い合わせがありましたよ~☆(≧∀≦*)ノ
タヒチアンもフラも体験レッスン大歓迎です♪  

Posted by NOANOA 長崎校 at 18:25Comments(0)その他

2017年04月12日

ヨジマルに出ます☆☆(≧∀≦*)ノ




明日木曜日、長崎の情報番組KTNの『ヨジマル』でレッスン風景が生中継されます♪

小田アナウンサーもタヒチアンダンスに挑戦しますよ~☆(≧∀≦*)ノ

この日だけは私達も衣装を着てレッスンです
番組の前半と後半に中継されるそうなので、たくさん出ることができそう♡
タヒチアンダンスの魅力についてうまく話せるといいなぁと思います♪


  

Posted by NOANOA 長崎校 at 10:41Comments(0)その他

2017年02月05日

衣装作り!


昨日はティーリーフのヒップベルトを自分で作りました!
初めてだったので、みんなでワイワイ賑やかに(笑)



今回は贅沢に3種類の葉っぱを準備し



ちょうどよい大きさに切って





編む!


途中で飽きちゃったり、オヤツタイムになったり(笑)


なんだかんだで出来上がり


今回はチョーカーも手作り



自分で作った衣装は愛着も湧くし、きっと大切にしてくれると思います(^^)  

Posted by NOANOA 長崎校 at 17:40Comments(0)その他

2017年01月01日

新しい1年の幕開けです

Iaorana i te matahiti 'api! 
(タヒチ語で「明けまして おめでとう!」)



昨年は、長崎校初の発表会を開催したり、あちこちのイベントにお声掛けしていただいたり、スタジオ不足の時にフラ教室の先生に助けていただいたり…と、たくさんの方々に支えていただき応援していただいた1年でした

今年も感謝の気持ちと笑顔で楽しむことを忘れずに、メンバー全員で協力していきたいと思います☆(≧∀≦*)ノ


続々と新しいメンバーも増え、今月からは新曲にも取り掛かったり、衣装製作をしていく予定です❤️

今年も色々なことに挑戦していく、ノアノア長崎校をよろしくお願いいたします٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


今年もワンコインレッスンを不定期ですが開催しますので、タヒチアンダンスに興味のある方や基礎レッスンを頑張りたい方などは参加してみてください♪
予約なしでOKです☆(≧∀≦*)ノ  

Posted by NOANOA 長崎校 at 19:46Comments(0)その他

2016年12月04日

NOANOA長崎校 忘年会☆

昨日はNOANOA長崎校の忘年会でした♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



レクレーション担当のRちゃんが、手の込んだおもしろグッズ(笑)を色々作ってくれ、終始笑いっぱなしの3時間!

余興にはクイズやそれぞれの流行語大賞発表などなど、盛りだくさんでした❤️

来シーズンの計画も話してみて、これからの目標なども見えてきたかなー?と感じました(^^)


今年1年もメンバーを始め、メンバーのご家族に支えていただき、レッスンやイベントを充実させることができ感謝しております

新メンバーも徐々に増え、春のステージデビューを目指して頑張っているところです
先輩メンバーも、イベントの時はチームを取りまとめてくれるようにもなり、とっても助かりました

これからも新しいことに挑戦していけるダンサーでいたいですね❤️


嬉しいメッセージがたくさんのバースデーカードもありがとう(*´∇`*)
幹事をしてくれた、MちゃんRちゃんありがとうございました♪  

Posted by NOANOA 長崎校 at 21:01Comments(0)その他

2016年07月18日

初☆ナツ合宿☆

お天気に恵まれた3連休!

私達は初の夏合宿してましたo(*^▽^*)o

長与町総合運動公園周辺をあちこち使った充実の2日間


1日目はレッスンをしたり、盛り上げ上手なRちゃんのレクレーション

海辺の公園でBBQや海水浴
食べたり飲んだり泳いだり踊ったり(笑)



合宿所では花かんむり作り♪
それぞれの好みのお花を組み合わせて楽しく作りました



夜も花火や夕ごはん作り、朝練にラジオ体操!
ヽ(*^∇^*)ノ

2日目もレッスンやレクレーションでたくさんの汗をかきました


また合宿で、ノアノアのチームワークを養いましょう♪

合宿プロジェクト実行委員のRちゃん、Yちゃん、Tちゃんありがとう❤️
参加してくれたメンバーもお疲れ様でした
☆(≧∀≦*)ノ  

Posted by NOANOA 長崎校 at 16:04Comments(0)その他

2016年07月02日

NOANOA長崎校 3周年!

7月で開講3周年を迎えたNOANOA長崎校




あっという間の3年間


去年のイベントシーズンも、様々な場所やお祭りなどで踊らせていただきました



2月には初めての長崎校発表会もでき、これまで踊ってきた曲を披露することができました


徐々にメンバーも増え、持ち曲やステップ、それを披露できる機会も衣装も増えてきましたね(^o^)


チーム毎にリーダーを決めてメンバーを取りまとめたり、オテアの振り付けも自分でアレンジできるくらい、積極的にもなれました

自主練習することも多くなり、それぞれが自分の課題を見つけて努力するようにもなりました



お裁縫上手なメンバー、メイクの達人、盛り上げ上手なムードメーカー、かわいいタマリィちゃん達などなど…
とっても素敵なメンバーが勢揃いのNOANOA長崎校



そしてチームワークも抜群!
この3年でみんなとても成長しました!


今年は初の夏合宿!
たくさん実りのある2日間にしたいと思います


これからも笑顔いっぱいでステキなパフォーマンスをできるようがんばっていきます!

4年目もがんばるぞー!!

  

Posted by NOANOA 長崎校 at 10:26Comments(0)その他

2016年03月09日

発表会の思い出☆

先日の長崎校発表会の集合写真をメンバーのRちゃんが素敵なデコレーションをしてプレゼントしてくれました❤️



ヘナタトゥー風の凝ったデザインです




1枚ずつデザインが違うものを心を込めて書いてくれました((* ´艸`))

Rちゃんありがとう(*≧∀≦)  

Posted by NOANOA 長崎校 at 11:03Comments(0)その他

2016年02月22日

UMAHANAさんのワークショップ

日曜日のレッスンの後に、長崎初開催のUMAHANA大谷先生のレイメイキングワークショップに参加しました

私は午後からの髪飾りのクラスに参加させていただきました



元気なビタミンカラーのシンビジウムやガーベラ、シダの下準備をして


大谷先生のレクチャー
生花をピンで直接付けていきます


あっという間に完成


こちらはフェイスラインに沿った髪飾りを教えていただきました。


私はタヒチアンっぽく、シダを大きく入れてもらいました


今日のクラスの皆さんと一緒に((* ´艸`))


大谷先生のレイメイキングの本です

皆さんと一緒にワイワイ賑やかに髪飾りをつけて楽しい時間を過ごすことができました((* ´艸`))

大谷先生ありがとうございました!

http://www.umahana.com/


持ち帰ったお花は玄関のお雛様と一緒に
良い香りを漂わせてくれています❤️  

Posted by NOANOA 長崎校 at 10:31Comments(0)その他

2016年01月01日

あけましておめでとうございます

Iaorana i te matahiti 'api! 
(タヒチ語で「明けまして おめでとう!」)




昨年もたくさんのレッスンやイベントなどで様々な出会いがあり、新しいメンバーも増え、多くの経験を積むことができました❤️

今年もNOANOA長崎校は、たくさんの生徒さん達と一緒に色々な曲やステップに挑戦し、皆さんに披露できる機会を持っていきたいと思っています。



今年は長崎校初めてのおさらい会となる、NOANOA長崎校発表会を2/28(日)に、諏訪神社近くのハワイアンカフェ【アロハヒコマ】さんで開く予定です。

普段のイベントなどでは、なかなかゆっくりとステージを見ることができないので、メンバーのご家族やお友達などと一緒に楽しい時間を過ごせるといいなと思っています。

そのステージでデビューするメンバーや、久々のステージになるメンバーも今からドキドキしているようですが、皆さん楽しんで下さいね☆(≧∀≦*)ノ


皆さんにとって、今年もさらに輝ける一年になりますように❤️
今年も応援よろしくお願いします(*≧∀≦)  

Posted by NOANOA 長崎校 at 08:11Comments(0)その他

2015年12月13日

NOANOA長崎校忘年会☆(≧∀≦*)ノ

今日は大村駅前の魚民にて、忘年会してきました(*≧∀≦)

今年は大村クラスに幹事をお願いし、色々な取りまとめをしてもらいました❤️

色々な料理があったんですが、お喋りと食べるのに夢中で、帰る直前に慌てて撮った集合写真(笑)

慌ててる感じがよく出ています(笑)

今年も1年、メンバーの皆さんやご家族の協力のおかげで楽しく笑顔いっぱいで踊る事ができました❤️
ありがとうございました!


今年入った新メンバーも、ベテラン?メンバーも一緒にワイワイと来シーズンに向けて色々な作戦を立てていました。
来シーズンは何かが起こる予感がします((* ´艸`))

また来年も楽しく笑顔で踊る事ができる1年でありますように❤️

  

Posted by NOANOA 長崎校 at 20:57Comments(0)その他

2015年07月01日

NOANOA長崎校 開講2周年!


今日はNOANOA長崎校の2周年記念!



もう2年が経つんですねー(*≧∀≦)
この1年もたくさんのステキなメンバーと共に楽しい時間を過ごし、数多くのイベントに出演しました。



みなとまつりや


シーハット大村感謝祭


グラバー園でも踊り


夏祭りにもたくさん出ました。








色々なイベントに出て、人前で踊る楽しさや難しさを知り、




NOANOA福岡本校のメンバーとも一緒にイベントに参加し、たくさんの刺激を受けました。



これからも常に前、上を見て、基本に忠実に美しく表現できるタヒチアンダンサーを目指し、進化し続けるNOANOA長崎校でありたいと思います!


今年のイベントも笑顔でがんばります!
是非遊びに来て下さい♪  

Posted by NOANOA 長崎校 at 20:59Comments(0)その他

2015年05月25日

レイメイキング 〜デンファレ〜


デンファレでレイを作ってみました。

準備したもの
デンファレ20本くらい
長いニードル
タコ糸




一輪ずつ茎から外して、花の根元までカットします


真ん中のちっちゃい豆みたいな花粉を取ります

ニードルでつつくとポロッと取れました


花粉が取れた後の穴にニードルを指し


5輪くらい指してから、糸に通します


好きな長さになったら、両端にリボンを付けて後ろで結べるようにしました


つけてみるとこんな感じ


ついでにカトレアでもヘアピックを作りました❤️  

Posted by NOANOA 長崎校 at 08:32Comments(0)その他

2015年05月24日

結婚パーティでタヒチ&フラ

昨日は私達の結婚出産お披露パーティをヴィラズ長崎にて開かせていただきました。

余興では長崎校メンバーのタヒチアンダンスで会場を盛り上げてもらいました。



カラフルで、とっても華やかです♪


福岡本校から、リノ先生、香月先生、専科チームのRちゃんとSちゃんが駆けつけてくれました(*≧∀≦)


そして、一緒にフラも披露


お揃いのデンファレの生花レイと、カトレアのピックでテンションも上がります❤️



参列していただいた皆さんにも、タヒチアンダンスとフラの魅力をお伝えできたようで嬉しく思います。

皆さんに支えていただいて、素敵なパーティを開くことができ、とても感謝しております。
参列していただいた方々、当日までサポートして下さった方々、その他お祝いメッセージを下さった方々、皆さんに感謝します。
本当にありがとうございました。

Mauruuru roa‼︎
(タヒチ語で「ありがとうございます」)  

Posted by NOANOA 長崎校 at 23:22Comments(0)その他

2015年04月20日

今こそ骨盤底筋を鍛えましょう!

なかなか耳にしない言葉ですね(笑)

骨盤底筋とは身体の底からハンモックのように内臓を支える蓋のような役割をし、尿や便を排泄するための開口部の筋肉を締めたり緩めたりする働きをしています。



出産でこの筋肉が伸びたり、老化で筋力が衰えることにより、尿漏れや子宮下垂、子宮脱などの症状が起こる原因となっています。

実際に私も出産後に骨盤まわりの筋肉が緩み、排尿の時に違和感を感じたので骨盤底筋を鍛えました!

と言っても特別なエクササイズをしたのではなく、タヒチアンダンスの普段の基礎レッスンに取り入れている動きを毎日少しずつしていました。

膝を少し曲げて立ち、上体を真っ直ぐにキープしたまま骨盤まわりを前後に動かす動きです。
この動き、骨盤底筋に効くのはもちろんですが、腹筋と背筋を使ってしっかり動くとお尻や内腿の筋肉にも刺激があり、下半身のシェイプアップにも効果的です。

私はこの動きをしているだけで、産後のマイナートラブルである尿漏れも防ぐことができました(*≧∀≦)
もちろん子宮脱などの症状もありません!

骨盤底筋を鍛えると女性ホルモンのバランスも良くなり、生理不順やPMSなども改善され、骨盤の歪みも整えられてボディラインが美しくなります。

骨盤底筋は20代からすでに衰えてきてると言われています。
出産に向けても是非鍛えておきたい筋肉ですし、何よりも下半身シェイプアップに効果があるので、夏になる前にがんばってみましょう♪
  

Posted by NOANOA 長崎校 at 01:38Comments(0)その他

2015年03月09日

マタニティもタヒチアンダンス♪

妊娠すると、色々制限があるので思うように体を動かすことが難しくなってきますね。

私も妊娠発覚時から主治医と相談しながらレッスンやイベントに参加してきました。


妊娠9ヶ月の頃

結論から言うと、妊娠前からしている運動等はそのまま続けていても大丈夫だそうです。
妊娠前の8割程度の動きにすることと、無理はしない、走る事やジャンプは避ける。
これだけでした。

これくらいの制限であれば、ダンスをしながらでも安心して妊娠継続できました。


私の感想としてはダンスで体を動かすので、つわりもほとんどなく、マタニティの皆さんが一番悩む体重管理も楽々でした。
つわり時期に体重が減らなかったんですが、妊娠前よりプラス8㎏程度で抑えることができたので、出産後の体型戻しも楽チンでした♪

また、体を動かすことはストレスケアにも有効と言われています。
運動を続けている人は、運動をあまりしない人によりも、ストレスに対しての対応力があることが明らかになっているそうです。
運動することで血行も良くなりますし、ホルモン分泌が活性化し、 自律神経をリラックスさせる働きもあります。
あと、出産の時に大切な足腰の筋力とスタミナ作りに効果的だったと思います。

このように運動により心身に様々な変化が起こり、精神的な安定も生まれるそうです。

私自身も体を動かして気分転換しながらの妊婦生活だったので、無事元気な子どもを出産でき、産後の回復も比較的早かったようです。

メンバーにも妊活中の方やマタニティの方がいらっしゃいますが、それぞれの体質などがあるので、必ず主治医の先生と相談の上、レッスンなどに参加して下さい。


産後2ヶ月でステージ復帰しました♪

私も自身の経験からで良ければアドバイスもできるかと思いますので、お気軽にご相談下さい。  

Posted by NOANOA 長崎校 at 05:33Comments(0)その他

2015年01月01日

Iaorana i te matahiti 'api! 




Iaorana i te matahiti 'api! 
(タヒチ語で「明けまして おめでとう!」)

皆さんよい年越しをお迎えでしょうか??

私も年末のバタバタを乗り切り、新たな気持ちで2015年を迎えることができました❤️

昨年は数々のイベントやステージに立つことができ、メンバーのモチベーションも上がりっぱなしの1年でした。

今年もNOANOA長崎校は、たくさんの生徒さん達と一緒に色々な曲やステップに挑戦し、皆さんに披露できる機会を持っていきたいと思っています。

今年は3月からイベントシーズンに入る事ができそうで、とっても楽しみです♪
春からステージデビューするメンバーも多く、ドキドキしているようですが、楽しんで下さいね☆(≧∀≦*)ノ

皆さんにとって、今年もさらに輝ける一年になりますように❤️  

Posted by NOANOA 長崎校 at 06:32Comments(0)その他