2020年02月02日
大村 kids・moana・avaeクラス 3月のレッスンスケジュール
3月はどちらもピラティスJスタジオでのレッスンとなります
お間違えのないように
キッズクラス
幼児〜小学生対象
5日（木） ピラティスJスタジオ
12日（木）ピラティスJスタジオ
17:30-18:00
5月からスタートしたクラスです
一緒に踊る女の子を大募集してます☆(≧∀≦*)ﾉ
moana（モアナ）クラス moana...海
経験者クラス（お子様連れ可・親子での参加も可）
5日（木） ピラティスJスタジオ
12日（木）ピラティスJスタジオ
18:15-19:15
他のダンスを経験された方もこちらがオススメです
avae（アヴァエ）クラス avae…月
初心者クラス（お子様連れ可・親子での参加も可）
5日（木）ピラティスJスタジオ
12日（木）ピラティスJスタジオ
19:30-20:30
初めての方へはこちらのavaeクラスをオススメしております
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
《レッスン料金》その都度払いでOKです
中学生以上1500円
幼児〜小学生1000円
※2人目から家族割あり
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。
インスタもはじめました
@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2020年02月01日
3/21タヒチアンワンコインレッスン
3/21（土）
15:10-15:55
古賀地区市民センター
参加費500円
※タヒチアンダンスの基本のステップやハンドモーション、筋トレ、可動域を広げるストレッチなどのベーシックを45分間みっちりじっくり取り組むレッスンになります
初めての方も経験者も誰でも何回でも参加OKのワンコインレッスン♪
常夏ムードのタヒチアンダンスで楽しくダイエットしましょう♡
普段の生活ではなかなか意識しにくい腹筋や背筋、足腰の筋肉もしっかり使って女性らしいしなやかなボディラインを作れますよ
タヒチアンダンスって何？って思っている方にもオススメです！
☆年齢制限ナシ
☆予約の必要ナシ
☆何回でも参加OK
☆お子様連れも大歓迎です♪
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください
不定期開催のワンコインレッスン、次回の日程や場所などが決まりましたらまたこちらでお知らせいたします
インスタもはじめました
@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2020年02月01日
フラクラス 3月のレッスンスケジュール
ノアノア福岡本校の香月先生による、月に1回のフラクラスです
（要予約）
【日時】3/29(日）13:30-15:00（90分間）
【場所】シーハット大村 フィットネスルーム
【レッスン料金】その都度お願いします
・通常2800円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー2200円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）1650円
※家族割引あります（合計金額より割引）
体験レッスン1100円
【入会金】
3900円
【テキスト代】
一曲につき500円
フラクラスの補講レッスン
（要予約）
【日時】3/21（土）14:00-15:00(60分間）
【場所】古賀地区市民センター
【レッスン料金】その都度お願いします
・通常1200円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー1000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）700円
体験レッスン無料
【持参品等】
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパウスカート、タオル、飲み物
お子様連れOK
親子での参加OK
初めての方大歓迎！
年齢制限ナシ
毎月不定期開催なので、必ず予約のご連絡をお願いします
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。
インスタもはじめました
@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2020年02月01日
古賀 tiareクラス 3月のレッスンスケジュール
《場所》
古賀地区市民センター 2階 多目的室
（長崎市古賀町948番地1）
《日時》
tiare（ティアレ）クラス※tiare…花（お子様連れ可）
2日（月）
16日（月）
10:45-11:45
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
《レッスン料金》その都度払いです
中学生以上1500円
幼児〜小学生1000円
※2人目から家族割あります
初心者向け少人数制のクラスなので、ダンスが初めての方も安心してスタートすることができます✨
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。
インスタもはじめました
@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2020年01月30日
長崎 fetiaクラス 3月のレッスンスケジュール
fetia（フェティア）クラス fetia…星
《日時》
3日(火)
10日(火)
17日（火）
19:00-20:00
年齢制限ありません！
幼児〜大人まで参加可能
《場所》
長崎西洋館3階
KTN西日本新聞文化サークル
お子様連れOK
お気に入りのおもちゃやオヤツなどをお持ち下さい
※体験レッスンは、随時受け付けております（無料・要予約）
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
体験レッスン、ご入会のお問い合わせは、直接KTN文化サークル（095-845-2130）か、私へご連絡下さい。
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合がありますので留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。
インスタもはじめました
@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2020年01月13日
2020年01月04日
大村 kids・moana・avaeクラス 2月のレッスンスケジュール
2月は日によってスタジオが違うのでお気をつけ下さい
キッズクラス
幼児〜小学生対象
13日（木） ピラティスJスタジオ
27日（木）シーハット大村フィットネスルーム
17:30-18:00
5月からスタートしたクラスです
一緒に踊る女の子を大募集してます☆(≧∀≦*)ﾉ
moana（モアナ）クラス moana...海
経験者クラス（お子様連れ可・親子での参加も可）
13日（木） ピラティスJスタジオ
27日（木）シーハット大村フィットネスルーム
18:15-19:15
他のダンスを経験された方もこちらがオススメです
avae（アヴァエ）クラス avae…月
初心者クラス（お子様連れ可・親子での参加も可）
13日（木）ピラティスJスタジオ
27日（木）シーハット大村フィットネスルーム
19:30-20:30
初めての方へはこちらのavaeクラスをオススメしております
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
《レッスン料金》その都度払いでOKです
中学生以上1500円
幼児〜小学生1000円
※2人目から家族割あり
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。
インスタもはじめました
@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2020年01月04日
2/1タヒチアンワンコインレッスン
2/1（土）
15:10-15:55
古賀地区市民センター
参加費500円
※タヒチアンダンスの基本のステップやハンドモーション、筋トレ、可動域を広げるストレッチなどのベーシックを45分間みっちりじっくり取り組むレッスンになります
初めての方も経験者も誰でも何回でも参加OKのワンコインレッスン♪
常夏ムードのタヒチアンダンスで楽しくダイエットしましょう♡
普段の生活ではなかなか意識しにくい腹筋や背筋、足腰の筋肉もしっかり使って女性らしいしなやかなボディラインを作れますよ
タヒチアンダンスって何？って思っている方にもオススメです！
☆年齢制限ナシ
☆予約の必要ナシ
☆何回でも参加OK
☆お子様連れも大歓迎です♪
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください
不定期開催のワンコインレッスン、次回の日程や場所などが決まりましたらまたこちらでお知らせいたします
インスタもはじめました
@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2020年01月04日
古賀 tiareクラス 2月のレッスンスケジュール
《場所》
古賀地区市民センター 2階 多目的室
（長崎市古賀町948番地1）
《日時》
tiare（ティアレ）クラス※tiare…花（お子様連れ可）
3日（月）
10日（月）
10:45-11:45
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
《レッスン料金》その都度払いです
中学生以上1500円
幼児〜小学生1000円
※2人目から家族割あります
初心者向け少人数制のクラスなので、ダンスが初めての方も安心してスタートすることができます✨
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。
インスタもはじめました
@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2020年01月02日
長崎 fetiaクラス 2月のレッスンスケジュール
fetia（フェティア）クラス fetia…星
《日時》
4日(火)
18日(火)
25日（火）
19:00-20:00
年齢制限ありません！
幼児〜大人まで参加可能
《場所》
長崎西洋館3階
KTN西日本新聞文化サークル
お子様連れOK
お気に入りのおもちゃやオヤツなどをお持ち下さい
※体験レッスンは、随時受け付けております（無料・要予約）
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
体験レッスン、ご入会のお問い合わせは、直接KTN文化サークル（095-845-2130）か、私へご連絡下さい。
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合がありますので留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。
インスタもはじめました
@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2019年12月01日
1/11 タヒチアンワンコインレッスン
1/11（土）
15:10-15:55
古賀地区市民センター
参加費500円
※タヒチアンダンスの基本のステップやハンドモーション、筋トレ、可動域を広げるストレッチなどのベーシックを45分間みっちりじっくり取り組むレッスンになります
初めての方も経験者も誰でも何回でも参加OKのワンコインレッスン♪
常夏ムードのタヒチアンダンスで楽しくダイエットしましょう♡
普段の生活ではなかなか意識しにくい腹筋や背筋、足腰の筋肉もしっかり使って女性らしいしなやかなボディラインを作れますよ
タヒチアンダンスって何？って思っている方にもオススメです！
☆年齢制限ナシ
☆予約の必要ナシ
☆何回でも参加OK
☆お子様連れも大歓迎です♪
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください
不定期開催のワンコインレッスン、次回の日程や場所などが決まりましたらまたこちらでお知らせいたします
インスタもはじめました
@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2019年12月01日
フラクラス 1月のレッスンスケジュール
ノアノア福岡本校の香月先生による、月に1回のフラクラスです
（要予約）
【日時】1/26(日）13:30-15:00（90分間）
【場所】シーハット大村 フィットネスルーム
【レッスン料金】その都度お願いします
・通常2800円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー2200円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）1650円
※家族割引あります（合計金額より割引）
体験レッスン1100円
【入会金】
3900円
【テキスト代】
一曲につき500円
フラクラスの補講レッスン
（要予約）
【日時】1/11（土）14:00-15:00(60分間）
【場所】古賀地区市民センター
【レッスン料金】その都度お願いします
・通常1200円（中学生以上）
・NOANOAタヒチメンバー1000円（ノアノア割引）
・子ども（幼児〜小学生）700円
体験レッスン無料
【持参品等】
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパウスカート、タオル、飲み物
お子様連れOK
親子での参加OK
初めての方大歓迎！
年齢制限ナシ
毎月不定期開催なので、必ず予約のご連絡をお願いします
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。
インスタもはじめました
@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2019年12月01日
大村 kids・moana・avaeクラス 1月のレッスンスケジュール
1月は日によってスタジオが違うのでお気をつけ下さい
キッズクラス
幼児〜小学生対象
9日（木） ピラティスJスタジオ
23日（木）シーハット大村フィットネスルーム
17:30-18:00
5月からスタートしたクラスです
一緒に踊る女の子を大募集してます☆(≧∀≦*)ﾉ
moana（モアナ）クラス moana...海
経験者クラス（お子様連れ可・親子での参加も可）
9日（木） ピラティスJスタジオ
23日（木）シーハット大村フィットネスルーム
18:15-19:15
他のダンスを経験された方もこちらがオススメです
avae（アヴァエ）クラス avae…月
初心者クラス（お子様連れ可・親子での参加も可）
9日（木）ピラティスJスタジオ
23日（木）シーハット大村フィットネスルーム
19:30-20:30
初めての方へはこちらのavaeクラスをオススメしております
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
《レッスン料金》その都度払いでOKです
中学生以上1500円
幼児〜小学生1000円
※2人目から家族割あり
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。
インスタもはじめました
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#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2019年12月01日
古賀 tiareクラス 1月のレッスンスケジュール
《場所》
古賀地区市民センター 2階 多目的室
（長崎市古賀町948番地1）
《日時》
tiare（ティアレ）クラス※tiare…花（お子様連れ可）
6日（月）
20日（月）
10:45-11:45
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
《レッスン料金》その都度払いです
中学生以上1500円
幼児〜小学生1000円
※2人目から家族割あります
少人数制の新しいクラスなので、初心者の方も安心してスタートすることができます✨
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。
インスタもはじめました
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#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2019年11月30日
長崎 fetiaクラス 1月のレッスンスケジュール
fetia（フェティア）クラス fetia…星
《日時》
7日(火)
14日(火)
21日（火）
19:00-20:00
年齢制限ありません！
幼児〜大人まで参加可能
《場所》
長崎西洋館3階
KTN西日本新聞文化サークル
お子様連れOK
お気に入りのおもちゃなどをお持ち下さい
※体験レッスンは、随時受け付けております（無料・要予約）
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
体験レッスン、ご入会のお問い合わせは、直接KTN文化サークル（095-845-2130）か、私へご連絡下さい。
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合がありますので留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。
インスタもはじめました
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#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2019年11月01日
12/14 タヒチアンワンコインレッスン
12/14（土）
15:20-16:05
シーハット大村 リハーサル室A
参加費500円
※タヒチアンダンスの基本のステップやハンドモーション、筋トレ、可動域を広げるストレッチなどのベーシックを45分間みっちりじっくり取り組むレッスンになります
初めての方も経験者も誰でも何回でも参加OKのワンコインレッスン♪
常夏ムードのタヒチアンダンスで楽しくダイエットしましょう♡
普段の生活ではなかなか意識しにくい腹筋や背筋、足腰の筋肉もしっかり使って女性らしいしなやかなボディラインを作れますよ
タヒチアンダンスって何？って思っている方にもオススメです！
☆年齢制限ナシ
☆予約の必要ナシ
☆何回でも参加OK
☆お子様連れも大歓迎です♪
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください
不定期開催のワンコインレッスン、次回の日程や場所などが決まりましたらまたこちらでお知らせいたします
インスタもはじめました
@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2019年11月01日
大村 kids・moana・avaeクラス 12月のレッスンスケジュール
12月はどちらもシーハット大村フィットネスルームです
キッズクラス
幼児〜小学生対象
5日（木） シーハット大村フィットネスルーム
12日（木）シーハット大村フィットネスルーム
17:30-18:00
5月からスタートしたクラスです
一緒に踊る女の子を大募集してます☆(≧∀≦*)ﾉ
moana（モアナ）クラス moana...海
経験者クラス（お子様連れ可・親子での参加も可）
5日（木） シーハット大村フィットネスルーム
12日（木）シーハット大村フィットネスルーム
18:15-19:15
他のダンスを経験された方もこちらがオススメです
avae（アヴァエ）クラス avae…月
初心者クラス（お子様連れ可・親子での参加も可）
5日（木）シーハット大村フィットネスルーム
12日（木）シーハット大村フィットネスルーム
19:30-20:30
初めての方へはこちらのavaeクラスをオススメしております
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
《レッスン料金》その都度払いでOKです
中学生以上1500円
幼児〜小学生1000円
※2人目から家族割あり
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。
インスタもはじめました
@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2019年11月01日
長崎 fetiaクラス 12月のレッスンスケジュール
fetia（フェティア）クラス fetia…星
《日時》
3日(火)
10日(火)
17日（火）
19:00-20:00
年齢制限ありません！
幼児〜大人まで参加可能
《場所》
長崎西洋館3階
KTN西日本新聞文化サークル
お子様連れOK
お気に入りのおもちゃなどをお持ち下さい
※体験レッスンは、随時受け付けております（無料・要予約）
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
体験レッスン、ご入会のお問い合わせは、直接KTN文化サークル（095-845-2130）か、私へご連絡下さい。
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合がありますので留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。
インスタもはじめました
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#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2019年11月01日
古賀 tiareクラス 12月のレッスンスケジュール
《場所》
古賀地区市民センター 2階 多目的室
（長崎市古賀町948番地1）
《日時》
tiare（ティアレ）クラス※tiare…花（お子様連れ可）
2日（月）
16日（月）
10:45-11:45
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
《レッスン料金》その都度払いです
中学生以上1500円
幼児〜小学生1000円
※2人目から家族割あります
少人数制の新しいクラスなので、初心者の方も安心してスタートすることができます✨
お問合せはコチラ
noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください。
インスタもはじめました
@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
2019年10月01日
11/16タヒチアンワンコインレッスン
11/16（土）
15:10-15:55
古賀地区市民センター
（長崎市古賀町948番地1）
参加費500円
※タヒチアンダンスの基本のステップやハンドモーション、筋トレ、可動域を広げるストレッチなどのベーシックを45分間みっちりじっくり取り組むレッスンになります
初めての方も経験者も誰でも何回でも参加OKのワンコインレッスン♪
常夏ムードのタヒチアンダンスで楽しくダイエットしましょう♡
普段の生活ではなかなか意識しにくい腹筋や背筋、足腰の筋肉もしっかり使って女性らしいしなやかなボディラインを作れますよ
タヒチアンダンスって何？って思っている方にもオススメです！
☆年齢制限ナシ
☆予約の必要ナシ
☆何回でも参加OK
☆お子様連れも大歓迎です♪
《持参品等》
動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど ）、あればパレオ（腰に巻く布）、タオル、飲み物
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noanoanagasaki@gmail.com
または090-9568-8633までご連絡下さい。
お電話の場合、出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージを
お願いいたします。
メールは返信まで１日～２日かかることがございます。お急ぎの方はお電話ください
不定期開催のワンコインレッスン、次回の日程や場所などが決まりましたらまたこちらでお知らせいたします
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@noanoa_nagasaki
#noanoa長崎
などで見つけて下さい
動画色々ありますヽ(*^∇^*)ﾉ
